Un uomo moderno deve fare molti sforzi per soddisfare i criteri di base di una persona ricca e attraente e, sfortunatamente, spesso affronta numerosi problemi nella sfera sessuale. Quindi, una delle qualità principali che un uomo deve avere per mantenere il suo status è la capacità di soddisfare il suo partner sessuale, così come di concepire un bambino sano un giorno. Tuttavia, questo spesso causa problemi.
Lo stress, tutti i tipi di eccitazione, irritazione, disagio e nevrosi che sorgono sullo sfondo di tali problemi possono solo aggravare e complicare la situazione esistente. Pertanto, se un uomo si trova improvvisamente di fronte a un disturbo simile, è molto importante scegliere la soluzione giusta per lui in tempo.
Per cominciare, vale la pena capire perché possono sorgere problemi con la potenza? In relazione a questo aspetto chiave del problema, successivamente, vale, tra le altre cose, capire da soli qual è la necessità di assumere vitamine maschili per la potenza?
Le ragioni principali per una diminuzione della potenza negli uomini
Molto spesso, un livello insufficiente di desiderio sessuale, in altre parole, una ridotta libido, così come problemi di erezione, sorgono a causa almeno dei seguenti motivi comuni, come ad esempio:
- aumento dello stress;
- basso livello di salute generale, malessere;
- attività fisica eccessiva;
- fumare o bere regolarmente alcolici;
- dieta scorretta, compresa la dieta;
- mancanza di tono muscolare, problemi di peso;
- uno stile di vita sedentario per lungo tempo;
- problemi psicologici complessi o nevrosi;
- malattie del sistema genito-urinario e urinario;
- disturbi ormonali;
- malattie ereditarie;
- disturbi del sistema nervoso;
- l'uso di antidepressivi e alcuni altri farmaci farmacologici;
- ecologia mal funzionante;
- invecchiamento.
Tutti questi fattori e condizioni possono influenzare fortemente e tempestivamente le prestazioni sessuali maschili. Tuttavia, se improvvisamente hai individuato tra le ragioni addotte, molti punti che rimandano il paziente alla sua esperienza di vita, descrivendo specificamente il suo problema, in nessun caso si dovrebbe affrettarsi inutilmente e cercare immediatamente vari farmaci ad azione rapida.
Tali farmaci (ad esempio, rimedi ad azione rapida ampiamente pubblicizzati) molto spesso non eliminano le vere cause della malattia: eliminano solo i sintomi visibili e, inoltre, molto probabilmente peggiorano anche i problemi di salute inizialmente sorti. Di norma, droghe e mezzi di questo tipo aumentano semplicemente il flusso sanguigno ai genitali, il che, ovviamente, aumenta la loro attività e sensibilità, creando così un'illusione, una falsa sensazione di salute e benessere. I disturbi iniziali in questa decisione rimangono gli stessi e per correggere il paziente in accordo con il suo problema, avrà ancora bisogno del trattamento corretto.
Ma cosa succede se i farmaci sono inefficaci? Le vitamine eccezionalmente essenziali possono davvero aiutare il corpo, vale a dire: una certa gamma di vitamine per aumentare la potenza negli uomini.
Vitamine essenziali per un aumento produttivo della potenza
Per prendersi cura adeguatamente della propria salute, un uomo adulto deve pensare a come e cosa mangia. La maggior parte dei nutrienti essenziali è presente in una forma o nell'altra negli alimenti sani e salutari. Tutto ciò è dovuto al fatto che una dieta sana e ben ponderata contiene già tutte le vitamine essenziali, in un modo o nell'altro necessarie per mantenere il tono del corpo, per rafforzare e mantenere la forza maschile. La certezza nell'alimentazione influisce anche sulla salute sessuale.
Gli scienziati hanno dimostrato che le vitamine ben scelte agiscono sia come cura per la possibile impotenza, sia come prevenzione per coloro che ne hanno paura. Oltre alla disfunzione erettile (la stessa dell'impotenza), possono avere un buon effetto anche sulla prevenzione della prostatite e di molte altre gravi malattie. Gli effetti che le vitamine hanno sono sempre solo positivi. Quindi, ad esempio, loro:
- aumentare notevolmente l'elasticità delle pareti dei vasi sanguigni;
- normalizzare rapidamente la circolazione sanguigna;
- promuovere la produzione di testosterone;
- stabilizzare la produzione di sperma, oltre a migliorarne la qualità;
- aiutare a migliorare il desiderio sessuale e la luminosità emotiva del sesso;
- fornire la normalizzazione del livello della libido;
- preservare e, inoltre, aumentare la protezione fornita dall'immunità contro le malattie del sistema genito-urinario.
Inoltre, un'alimentazione equilibrata e corretta, che include tutte le vitamine più importanti, aiuta anche a migliorare l'umore, stabilizzare lo sfondo psicosomatico - cioè aiutare a calmare e normalizzare lo stato psicologico del paziente, prevenendo l'influenza di questo sfondo sul corso di la malattia. Allo stesso tempo, ogni vitamina aumenta tutti i tipi di indicatori di salute, che formulano in modo olistico le condizioni stabili del paziente e garantiscono anche la sua longevità.
I nomi delle principali vitamine per uomini per migliorare la potenza
- Vitamina A.Questa è una vitamina di uno spettro estremamente ampio, ed è lui che fornisce a un uomo sia la protezione immunitaria che la normalizzazione del sistema riproduttivo. Aiuta a stabilizzare la quantità di sperma secreto. Si trova nelle verdure e nei frutti di colore rosso, arancione e rosa. Inoltre, per rafforzare i composti con la partecipazione di questa vitamina, si consiglia di utilizzare olio di pesce, fegato di merluzzo e burro.
- Vitamine del gruppo B. . . È stato dimostrato che la vitamina B1 aumenta l'attività cerebrale negli uomini e aiuta anche a ottenere un sonno sano, sano e un buon umore generale. Può essere consumato al giorno nella quantità da 1 a 2, 5 milligrammi. B3, noto anche come acido nicotinico, svolge il ruolo più significativo: aumenta le prestazioni muscolari, elimina la fatica e stimola la produzione di endorfine e serotonina, che sono i principali ormoni che fanno sentire una persona felicità, gioia, piacere, soddisfazione e, in generale, formare uno sfondo emotivo positivo e ottimista dell'individuo. Il rilascio di questi particolari ormoni avviene nelle persone dopo lunghe e produttive attività sportive, così come dopo e durante il rapporto. Il consumo regolare di pesce, noci e barbabietole aiuterà a mantenere i livelli necessari di vitamina B3 nel corpo. La vitamina B6 in caso di sua carenza può provocare affaticamento ipertrofico in un uomo. Dovrebbe essere consumato in quantità che vanno da 2 a 2, 5 milligrammi al giorno. Trovato in tonno, gamberi, banane e avocado. La vitamina B9, nota anche come acido folico, migliora direttamente la capacità di un uomo di avere un'erezione, oltre a prevenire molte malattie e mantenere la salute generale di una persona aumentando la sua immunità. Come altre vitamine del gruppo B, elimina la fatica e allevia anche una persona di ansia, paura, ansia e irritazione. Per ricostituire questa vitamina nel sangue, vale la pena consumare pesce, formaggio e agrumi.
- Vitamina C.Una vitamina molto importante, poiché è lui che organizza l'attivazione e l'equilibrio di tutte le altre vitamine utili, struttura e sistematizza la loro efficacia. Gli scienziati ritengono che questa vitamina, in linea di principio, consenta di normalizzare l'immunità, ma inoltre aumenta anche l'elasticità delle pareti dei vasi sanguigni e la permeabilità capillare, che garantisce un flusso sanguigno costante e rapido durante il rapporto. La presenza di questa particolare vitamina nel corpo consente a una persona di provare un orgasmo completo. La dose consentita di questa vitamina al giorno varia da 200 a 500 milligrammi.
- Vitamina D. . . Nella stagione invernale, questa vitamina è semplicemente indispensabile per gli uomini che vivono a latitudini temperate, poiché il corpo ne sperimenta spesso una carenza in questo momento, a causa, ovviamente, della mancanza di luce solare. Senza di essa, è impossibile stimolare il desiderio sessuale. Promuove anche la produzione di testosterone, l'ormone principale e più importante nel corpo maschile. Per aumentare il suo livello nel corpo, gli scienziati raccomandano di mangiare più pesce e uova di quaglia. Il fabbisogno giornaliero di vitamine per un uomo è di 10 microgrammi. La carenza di vitamina D causa non solo problemi di produzione di testosterone, ma anche l'osteoporosi.
È particolarmente importante che sia necessario essere in grado di scegliere il giusto complesso di vitamine per migliorare la potenza.
Tuttavia, non meno importanti insieme alle vitamine elencate sono anche microelementi come:
- Zinco. . . La sua presenza nel sangue è estremamente importante per la corretta regolazione del sistema riproduttivo di un uomo adulto. La mancanza di zinco porta molto, molto spesso all'impotenza. Di solito, la carenza naturale di zinco può verificarsi con l'abuso di alcol, l'esercizio fisico intenso o negli uomini di età compresa tra 45-50 anni, ma ci sono anche casi straordinari. Se il corpo di un uomo contiene la quantità necessaria e sufficiente di zinco, questo può prolungare notevolmente l'erezione e migliorarne la qualità. La formazione del principale ormone maschile - cioè il testosterone - è semplicemente impossibile senza la partecipazione di questo oligoelemento. La dose media per il consumo al giorno è di 14 milligrammi. Quasi il fabbisogno giornaliero di zinco contiene, ad esempio, 100 grammi di cioccolato o 200 grammi di semi di zucca.
- Selenio. . . I suoi medici sono spesso usati per curare l'infertilità, ma per gli uomini questo oligoelemento rimane estremamente importante anche per il sistema genito-urinario e per la stimolazione della sua attività. Migliora la fertilità, la qualità e la consistenza dello sperma. Scienziati e medici consigliano di utilizzare il selenio insieme alla vitamina E in un complesso, perché è così che è possibile ottenere il miglior assorbimento nel corpo. Gli alimenti contenenti selenio sono riso, fegato, piselli, mandorle, cavoli, arachidi, noci e altri.
- tocoferolo- il più potente antiossidante, cioè una sostanza che inibisce e sopprime l'ossidazione di altre sostanze nel corpo. Oltre a una migliore crescita e ripristino di unghie e capelli, fornisce anche il livello necessario di libido e aumenta la salute della pelle, che può essere una buona prevenzione di base contro le malattie della pelle e veneree.
- Potassio- migliora la qualità del sistema nervoso, che aumenta notevolmente la possibilità di ottenere un orgasmo violento e aiuta a ottenere un migliore controllo delle proprie azioni durante il rapporto, poiché il potassio stesso regola la contrazione muscolare, compresi i muscoli dei genitali. Può essere trovato in zucca, datteri, broccoli e avocado.
- Magnesio- un antiossidante estremamente importante per un uomo adulto, che consente, prima di tutto, di superare la maggior parte dei disturbi d'ansia che hanno un effetto negativo sulla stimolazione dei genitali e aumenta anche la circolazione sanguigna nel corpo maschile. I segni di carenza di magnesio possono essere contrazioni muscolari involontarie, la cosiddetta sindrome convulsiva. I principali alimenti che contengono magnesio sono vari tipi di pesce, come carpe, passere, sgombri e, inoltre, legumi, verdure a foglia e frutti di bosco.
Segni di deterioramento sessuale
Una conoscenza affidabile degli stimolanti dell'impotenza sessuale può consentire a un uomo di rilevare, analizzare e prevenire nel tempo la presenza di problemi di disfunzione erettile gravemente preoccupati, dopo essersi consultati con uno specialista in merito a una dieta vitaminica corretta e sana, implementata in una dieta ponderata e sana.
Sebbene alcuni problemi di libido si verifichino negli uomini indipendentemente dall'età, i primi segni di problemi di potenza possono apparire fin dall'inizio della pubertà.
Questi segni includono:
- dolore durante il rapporto;
- pelle eccessivamente secca e squamosa;
- alta pressione sanguigna;
- stanchezza innaturale;
- emicrania;
- aterosclerosi;
- diabete;
- disturbi mentali e nevrosi.
Dovrebbe essere sempre ovvio per una persona malata o che dubita del benessere della propria salute che non c'è assolutamente nulla di vergognoso nei suoi problemi, e il trattamento è possibile in quasi tutti, anche i casi più estremi di malattia. In particolare in questa situazione, solo le vitamine maschili per la potenza possono aiutare a prevenire il problema.